BodyArt®

Są to zajęcia adresowane do każdego, kto chce wzmocnić swoje ciało i umysł, a dodatkowo podnieść swoją odporność psychiczną. Ćwiczenia skupiają się na poprawie siły i wytrzymałości, a także pomagają wzmocnić siłę mięśni i usprawnić stawy, co dodatnio wpływa na zakres ich ruchomości oraz wymodelować sylwetkę. Body Art wspomaga też odporność psychiczną i fizyczną oraz ułatwia osiągnięcie równowagi. W czasie treningu wykorzystujemy elementy jogi, ćwiczenia oddechowe oraz elementy rehabilitacji.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.