Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Sztuki walki

Boks

Trening przeznaczony jest zarówno dla osób dopiero myślących o boksie, jak i tych regularnie trenujących, które chcą poprawić swoją sprawność, szybkość i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają zapoznać się z podstawowymi technikami, a także uczą, jak prawidłowo wyprowadzać ciosy i w jaki sposób wykonywać uniki. Inne cele treningu to: budowa siły i wytrzymałości oraz zbudowanie silnych nóg, rąk i brzucha, a także modelowanie sylwetki. Dzięki tym ćwiczeniom poprawia się również koncentracja i zmysł równowagi.

Kup karnet
Dla kogo
Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek16 LipcaŚroda17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek23 LipcaŚroda24 LipcaCzwartek25 LipcaPiątek
Kubatura
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
10:00 - 11:30Marcin Tomasiewicz
11:00 - 12:30Alan Piotrowski
11:00 - 12:30Alan Piotrowski
19:30 - 20:25Alan Piotrowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Alan Piotrowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 11:30Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 11:30Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 12:30Alan Piotrowski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 12:30Alan Piotrowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Alan Piotrowski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki