Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Mobility
Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 25 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 01 KwietniaWtorek | 02 KwietniaŚroda | 03 KwietniaCzwartek | 04 KwietniaPiątek | 05 KwietniaSobota | 06 KwietniaNiedziela | 07 KwietniaPoniedziałek | 08 KwietniaWtorek | 09 KwietniaŚroda | 10 KwietniaCzwartek | 11 KwietniaPiątek | 12 KwietniaSobota | 13 KwietniaNiedziela | 14 KwietniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja | 17:00 - 17:55Maja Litwin | 18:00 - 18:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Maja Litwin
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja | 19:10 - 20:05Urszula Kszyszczuk | 19:10 - 20:05Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja | 17:15 - 18:10Klaudia Hałycz | 11:30 - 12:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:15 - 17:10Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Klaudia Hałycz
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:15 - 17:10Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja | 17:15 - 18:10Weronika Wieligda | 10:30 - 11:25Barbara Werner
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Weronika Wieligda
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Barbara Werner
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja | 09:00 - 09:55Marta Gutowska
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Marta Gutowska | 09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
