Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Siłownia Wrocław Strzegomska - Fitness Academy.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	26 PaździernikaNiedziela	27 PaździernikaPoniedziałek
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Wioletta Majewska-Wróblewska Zarezerwuj			10:00 - 10:50Barbara Witkowska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:50Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja				16:30 - 17:20Katarzyna Dobranowicz Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:20Katarzyna Dobranowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja		07:00 - 07:55Urszula Kszyszczuk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:55Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja				09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Zarezerwuj			17:15 - 18:10Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Zarezerwuj		17:00 - 17:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Dobranowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Dobranowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Agata Rawicka Zarezerwuj 20:30 - 21:25Kamila Damyliszyn Zarezerwuj		09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Anna Starba Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		18:30 - 19:25Angelika Kucharek Zarezerwuj				11:30 - 12:25Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Trzynoga-Bryjak Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:10Julia Wasilewska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	11:15 - 12:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Julia Wasilewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	11:15 - 12:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:50Marzena Pater Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:50Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:50Marzena Pater Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:50Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	20:15 - 21:10Barbara Werner Zarezerwuj	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Zarezerwuj		19:15 - 20:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				20:00 - 20:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	20:10 - 21:05Justyna Kafel Zarezerwuj		20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować					20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja		09:30 - 10:25Aneta Adamek Zarezerwuj		09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować