Wrocław – Strzegomska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Sztangi

Trening trwający 50 minut ma na celu wzmocnienie wytrzymałości organizmu, budowę siły, a także poprawę wydolności. W czasie ćwiczeń uaktywniają się mięśnie całego ciała, dzięki czemu łatwo nadać sylwetce wymarzony wygląd. Zajęcia wpływają też korzystnie na ogólną sprawność oraz kondycję stawów. Są pomocne jeśli chodzi o odchudzanie, ponieważ ich podstawę stanowi praca z obciążeniem, czyli tytułową sztangą. Mogą się nimi posiłkować osoby regularnie trenujące, jak i początkujący.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Fitness Academy - Wrocław Strzegomska.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

17 StyczniaPoniedziałek18 StyczniaWtorek19 StyczniaŚroda20 StyczniaCzwartek21 StyczniaPiątek22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:45Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
17:30 - 18:15Sonia Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Magdalena Kitłowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Sonia Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
17:00 - 17:45Matylda Jałowiec-Wańkowicz
20:00 - 20:45Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Matylda Jałowiec-Wańkowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
Borek
ul. Gen. J. Hallera 52
50-984 Wrocław
Lokalizacja
19:30 - 20:15Dorota Zagrobelna
Brak miejsc
19:30 - 20:15Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
18:30 - 19:15Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
Family Point
ul. Krakowska 53
52-015 Wrocław
Lokalizacja
18:15 - 19:00Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
18:15 - 19:00Bartosz Stachura
Brak miejsc
17:15 - 18:00Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:00Anna Polewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:00Anna Polewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter
ul. Żegiestowska 11
50-542 Wrocław
Lokalizacja
20:00 - 20:45Łukasz Sokołowski
Brak miejsc
21:30 - 22:15Bartosz Idzkiewicz
20:00 - 20:45Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Katarzyna Zagańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Agnieszka Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:15Bartosz Idzkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Katarzyna Zagańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Agnieszka Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Korona
ul. Krzywoustego 126
51-421 Wrocław
Lokalizacja
08:30 - 09:15Agata Rawicka
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:15Lucyna Gruszyńska
20:30 - 21:15Daniela Glatz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Daniel Gawędzki
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Daniela Glatz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Angelika Rubin
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Daniela Glatz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Daniel Gawędzki
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
18:00 - 18:45Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Aleksandra Trzynoga
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
18:15 - 19:00Katarzyna Kantek
Brak miejsc
10:00 - 10:45Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Katarzyna Kantek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Katarzyna Kantek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Katarzyna Kantek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Katarzyna Kantek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Katarzyna Kantek
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:45Angelika Witkowska
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:45Przemysław Polakowski
19:00 - 19:45Przemysław Polakowski
09:00 - 09:45Agata Rawicka
17:00 - 17:45Aleksandra Trzynoga
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Przemysław Polakowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Przemysław Polakowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Przemysław Polakowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Przemysław Polakowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Aleksandra Trzynoga
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Przemysław Polakowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Przemysław Polakowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
18:00 - 18:45Matylda Jałowiec-Wańkowicz
19:00 - 19:45Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Matylda Jałowiec-Wańkowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:45Marta Kaniuka
Brak miejsc
18:00 - 18:45Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Marta Kaniuka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto
Pl. Dominikański 3
50-159 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:45Anna Lekosz
17:00 - 17:45Anna Lekosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Anna Lekosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Anna Lekosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:15Magdalena Bilut
Brak miejsc
19:30 - 20:15Elżbieta Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Elżbieta Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Sonia Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Magdalena Bilut
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Elżbieta Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Elżbieta Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Sonia Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.