Wrocław – Strzegomska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Seria ćwiczeń dla osób, które chcą zadbać o stan swojego kręgosłupa, zredukować dolegliwości bólowe w jego obrębie oraz nauczyć się utrzymywania prawidłowej postawy. Trening ma na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a także zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym. Zajęcia pomagają też wzmocnić mięśnie grzbietu oraz powodują, że nasz układ ruchu staje się bardziej elastyczny, a my sprawniejsi. Regularnie trenując, budujemy i wzmacniamy również swoją wytrzymałość.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fitness Academy - Wrocław Strzegomska.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

19 LipcaPiątek20 LipcaSobota21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Volha Nikalayenka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
09:30 - 10:20Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:20Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
Borek
ul. Gen. J. Hallera 52
50-984 Wrocław
Lokalizacja
10:30 - 11:25Oleksandra Sorokina
09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Maciej Smogóra
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
19:00 - 19:55Maciej Smogóra
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maciej Smogóra
Za wcześnie by zarezerwować
Family Point
ul. Krakowska 53
52-015 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
08:15 - 09:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Julia Pławecka
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Katarzyna Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Julia Pławecka
Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter
Brzoskwiniowa 8A
50-539 Wrocław
Lokalizacja
20:00 - 20:55Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Eliza Prendecka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aleksandra Krysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Eliza Prendecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Eliza Prendecka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aleksandra Krysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Eliza Prendecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
Korona
ul. Krzywoustego 126
51-421 Wrocław
Lokalizacja
09:30 - 10:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Kornelia Dziubacka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Kornelia Dziubacka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Kornelia Dziubacka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Kornelia Dziubacka
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Paulina Skóra
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Grobelna
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Katarzyna Baran
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:50Dorota Galińska
11:00 - 11:50Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:50Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:50Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:50Maciej Smogóra
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:50Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:50Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:50Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:50Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:50Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Renoma
Świdnicka 40
50-024 Wrocław
Lokalizacja
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
10:30 - 11:25Joanna Teodorowicz
17:15 - 18:10Weronika Wieligda
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Barbara Werner
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Weronika Wieligda
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
11:00 - 11:55Julia Pławecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Julia Pławecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
20:00 - 20:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto
Pl. Dominikański 3
50-159 Wrocław
Lokalizacja
16:00 - 16:55Natalia Wojtuś
16:00 - 16:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Natalia Wojtuś
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Magdalena Kitłowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind