Animal Flow

Animal Flow to system treningowy oparty wyłącznie na ćwiczeniach z własną masą ciała. Łączy w sobie elementy jogi, gimnastyki oraz capoeiry. Kluczowym aspektem tego treningu jest naśladowanie ruchów zwierząt oraz elementów charakterystycznych dla człowieka w okresie jego ewolucji. Poszczególne ruchy łączone są w sekwencje, które tworzą tzw. „flow”. Trening ten wzmacnia mięśnie, zwiększa ich elastyczność oraz poprawia świadomość pracy z własnym ciałem.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:20Maria Pavlova Zarezerwuj							17:30 - 18:20Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować