Kalistenika

Zajęcia adresowane do osób pragnących poprawić swoją sprawność, ale także zbudować żelazną kondycję oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość organizmu. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie partie mięśniowe – łącznie z głębokimi, odpowiedzialnymi za prawidłową postawę. Trening działa też wspomagająco na stawy, czyniąc je bardziej elastycznymi i poprawiając zakres ich ruchomości. Ponadto pomaga ujędrnić i wymodelować ciało. Znacznie poprawia wydolność. Stanowi doskonałą formę aktywnego relaksu.

Zapraszamy na zajęcia Kalistenika w klubie Siłowania Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja				18:15 - 19:10Kamil Chojnicki Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Kamil Chojnicki Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		17:30 - 18:25Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:20Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:20Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		19:15 - 20:05Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:05Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:05Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:05Mateusz Kujawa Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:05Mateusz Kujawa Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:05Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować