Kalistenika

Zajęcia adresowane do osób pragnących poprawić swoją sprawność, ale także zbudować żelazną kondycję oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość organizmu. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie partie mięśniowe – łącznie z głębokimi, odpowiedzialnymi za prawidłową postawę. Trening działa też wspomagająco na stawy czyniąc je bardziej elastycznymi i poprawiając zakres ich ruchomości. Ponadto pomaga ujędrnić i wymodelować ciało. Znacznie poprawia wydolność. Stanowi doskonałą formę aktywnego relaksu.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek	04 CzerwcaSobota	05 CzerwcaNiedziela
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Maciej Bryke Zarezerwuj							19:00 - 19:55Maciej Bryke Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:05Kacper Panaś Zarezerwuj		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować