Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Fitness Academy - Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla kobiet, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Elżbieta Kostyra Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Bilut Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Elżbieta Kostyra Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Bilut Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja			17:30 - 18:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Dawid Marczak Zarezerwuj		20:30 - 21:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		20:30 - 21:25Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja					11:30 - 12:25Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować					11:30 - 12:25Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Agnieszka Królikowska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:55Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patrycja Proskura Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patrycja Proskura Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		14:00 - 14:50Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:50Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Klaudia Grzesiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 14:00 - 14:50Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Łukasz Kozak Za wcześnie by zarezerwować		14:00 - 14:50Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:50Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Klaudia Grzesiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować 14:00 - 14:50Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Łukasz Kozak Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja			20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Klaudia Grzesiak Zarezerwuj		19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Klaudia Grzesiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:55Marta Gutowska Zarezerwuj	15:45 - 16:40Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować	15:45 - 16:40Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować