Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Siłowania Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	19:30 - 20:25Dżena Jabłońska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	19:00 - 19:55Justyna Niedzielska Zarezerwuj				20:00 - 20:55Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Julia Wiśniewska Zarezerwuj	17:30 - 18:25Dżena Jabłońska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja	10:15 - 11:10Karolina Szczepańska Zarezerwuj	19:15 - 20:10Marcelina Bąkowska Zarezerwuj					10:15 - 11:10Karolina Szczepańska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja						18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować						18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		18:30 - 19:25Maja Litwin Zarezerwuj	09:30 - 10:25Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja						18:15 - 19:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować						18:15 - 19:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		16:00 - 16:50Marcelina Bąkowska Zarezerwuj		16:00 - 16:50Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:50Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:50Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	20:15 - 21:10Angelika Kucharek Zarezerwuj			20:15 - 21:10Monika Kuczma Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Monika Kuczma Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja					20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	19:10 - 20:05Justyna Kafel Zarezerwuj		10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować