Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fitness Academy - Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	27 LipcaSobota	29 LipcaPoniedziałek	30 LipcaWtorek	31 LipcaŚroda	01 SierpniaCzwartek	03 SierpniaSobota	05 SierpniaPoniedziałek	06 SierpniaWtorek	07 SierpniaŚroda	08 SierpniaCzwartek
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Zarezerwuj	18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Radosław Wąsik Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Kamila Damyliszyn Zarezerwuj				08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja					10:00 - 10:55Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja			16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Radosław Wąsik Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Radosław Wąsik Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja			19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			18:00 - 18:55Wioletta Majewska-Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować