Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Siłowania Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	02 SierpniaSobota	05 SierpniaWtorek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek	09 SierpniaSobota	12 SierpniaWtorek
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Dawid Marczak Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:25Agata Rawicka Zarezerwuj	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		16:00 - 16:50Bartosz Ślusarski Zarezerwuj		16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Monika Mazepa Zarezerwuj		19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Gierc Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować