Step

Jest to seria ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnej platformy treningowej, czyli stepu. Urządzenie to pomaga podnieść efektywność treningu oraz zaangażować zróżnicowane grupy mięśniowe. Dodatkowo przyczynia się do poprawy funkcjonowania stawów. Zajęcia polegają na wykonywaniu określonych układów choreograficznych, co dodatnio wpływa też na pamięć. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności oraz budowy silnego i wytrzymałego organizmu. Wzmacnia też serce oraz redukuje napięcie i stres.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				20:30 - 21:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Weronika Wieligda Zarezerwuj			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować