Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Siłowania Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	05 SierpniaWtorek
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Aneta Adamek Zarezerwuj		09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja		17:00 - 17:55Justyna Niedzielska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja			09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			17:15 - 18:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Zarezerwuj		17:00 - 17:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	20:30 - 21:25Anna Półtorak Zarezerwuj	09:30 - 10:25Agata Rawicka Zarezerwuj	09:30 - 10:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Aleksandra Trzynoga-Bryjak Zarezerwuj				11:30 - 12:25Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Trzynoga-Bryjak Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Beata Gadowska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	11:15 - 12:10Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować			20:25 - 21:20Katarzyna Dobranowicz Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	20:25 - 21:20Katarzyna Dobranowicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	11:15 - 12:10Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		20:15 - 21:05Julia Wiśniewska Zarezerwuj				10:00 - 10:50Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:05Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:50Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:05Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Zarezerwuj		19:15 - 20:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Zarezerwuj	20:00 - 20:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		20:10 - 21:05Justyna Kafel Zarezerwuj					20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować					20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja							19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować