Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Siłowania Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	16 CzerwcaPoniedziałek	17 CzerwcaWtorek	18 CzerwcaŚroda	19 CzerwcaCzwartek	20 CzerwcaPiątek	21 CzerwcaSobota	22 CzerwcaNiedziela	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	28 CzerwcaSobota	29 CzerwcaNiedziela
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja			09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja				17:00 - 17:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja					09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:55Magda Pustowar-Zioło Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Zarezerwuj			17:15 - 18:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Natalia Flak Zarezerwuj 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Zarezerwuj		18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		09:30 - 10:25Agata Rawicka Zarezerwuj 20:30 - 21:25Kamila Damyliszyn Zarezerwuj	20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Zarezerwuj		18:30 - 19:25Aleksandra Trzynoga-Bryjak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Trzynoga-Bryjak Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja			17:15 - 18:10Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	11:15 - 12:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	11:15 - 12:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Agata Rawicka Zarezerwuj	21:15 - 22:05Lara Zdebska Zarezerwuj						10:00 - 10:55Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:05Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja		20:15 - 21:10Barbara Werner Zarezerwuj	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja					20:00 - 20:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		20:10 - 21:05Justyna Kafel Zarezerwuj		20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować				20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Zarezerwuj							19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować