Tabata

Tabata to seria ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Siłowania Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	28 SierpniaCzwartek	29 SierpniaPiątek	31 SierpniaNiedziela	01 WrześniaPoniedziałek	02 WrześniaWtorek	03 WrześniaŚroda	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Marta Gutowska Zarezerwuj			18:15 - 19:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja									17:30 - 18:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Cecylia Wielgus Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		18:15 - 19:10Beata Przybył Zarezerwuj		19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Damian Kowalik Zarezerwuj				18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja				17:00 - 17:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	16:15 - 17:10Sonia Jarczak Zarezerwuj				16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować				16:15 - 17:10Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja			10:00 - 10:55Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja					21:15 - 22:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować					19:15 - 20:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja					18:00 - 18:55Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować