Tabata

Tabata to seria ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fitness Academy - Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja		18:15 - 19:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja			16:30 - 17:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja			18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Paulina Ziółkowska Zarezerwuj	09:00 - 09:55Beata Gadowska Zarezerwuj		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować