Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny w klubie Fitness Academy - Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 15 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Termin rejestracji minął	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja		19:15 - 19:30Fitness Academy Team Zarezerwuj		18:15 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		17:00 - 17:30Wiktor Cieślak Zarezerwuj	17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska Zarezerwuj	17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Wiktor Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Ewelina Kozik Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Wiktor Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 17:35Fitness Academy Team Zarezerwuj			08:15 - 08:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:35Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			08:15 - 08:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Termin rejestracji minął	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	16:15 - 16:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	16:15 - 16:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 16:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 16:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Termin rejestracji minął		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Termin rejestracji minął	18:30 - 18:45Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Termin rejestracji minął	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Termin rejestracji minął	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować