Trening Cross (Zaawansowany)

Popularny trening o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, prowadzony w grupie osób zaawansowanych i oswojonych z wysiłkiem fizycznym, które chcą doskonalić swoją technikę i zwiększyć intensywność ćwiczeń. Głównym celem zajęć jest wszechstronne wzmocnienie i usprawnienie ciała, zwiększenie siły i motoryki, wymodelowanie sylwetki oraz utrzymanie wysokiego poziomu sprawności. Regularnie wykonywany trening zwiększa również pewność siebie i odporność psychiczną. Zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera składają się z różnorodnych ćwiczeń z masą własnego ciała oraz odpowiednio dobranym obciążeniem i akcesoriami.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross (Zaawansowany) w klubie Siłowania Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo: dla trenujących
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Marta Gutowska Zarezerwuj		17:15 - 18:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:50Damian Trepka Zarezerwuj			18:00 - 18:50Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		17:00 - 17:55Piotr Sporek Zarezerwuj				17:00 - 17:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Jacek Drążkowski Zarezerwuj	19:00 - 19:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować