Wrocław – Szybowcowa Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Seria ćwiczeń dedykowanych osobom, które chcą zadbać o stan swojego kręgosłupa, zredukować dolegliwości bólowe w jego obrębie oraz nauczyć się utrzymywania prawidłowej postawy. Trening ma na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a także zapobiegnięcie zmianom zwyrodnieniowym.  Zajęcia pomagają też wzmocnić mięśnie grzbietu oraz powodują, że nasz układ ruchu staje się bardziej elastyczny, a my sprawniejsi. Regularnie trenując budujemy i wzmacniamy również swoją wytrzymałość.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fitness Academy - Wrocław Szybowcowa.

Dla kogo
dla wszystkich,dla kobiet w ciąży dla seniorów dla rozpoczynających treningi, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota06 LutegoNiedziela07 LutegoPoniedziałek08 LutegoWtorek09 LutegoŚroda10 LutegoCzwartek11 LutegoPiątek
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
08:30 - 09:15Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
10:30 - 11:15Katarzyna Fidor
20:30 - 21:15Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Marta Mackiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Marta Mackiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
10:30 - 11:15Dariusz Majchrzak
10:00 - 10:45Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Dariusz Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
Borek
ul. Gen. J. Hallera 52
50-984 Wrocław
Lokalizacja
17:30 - 18:15Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Agata Dziedzic
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Agata Dziedzic
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
09:30 - 10:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
19:30 - 20:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
Family Point
ul. Krakowska 53
52-015 Wrocław
Lokalizacja
10:30 - 11:15Katarzyna Fidor
Brak miejsc
19:15 - 20:00Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
08:15 - 09:00Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Magdalena Kordecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Katarzyna Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter
ul. Żegiestowska 11
50-542 Wrocław
Lokalizacja
20:00 - 20:45Dorota Stasiak
09:00 - 09:45Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Michał Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
Korona
ul. Krzywoustego 126
51-421 Wrocław
Lokalizacja
09:30 - 10:15Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Angelika Rubin
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Angelika Rubin
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:45Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:45Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:45Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Małgorzata Świątkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Olga Grajcar
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Małgorzata Świątkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Małgorzata Świątkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Olga Grajcar
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Kopińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:45Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Dariusz Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Dariusz Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
20:00 - 20:45Ala Jaracz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Ala Jaracz
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:45Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.