EASY SHAPE

Trening wzmacniający o umiarkowanej intensywności. Zajęcia, podczas których usprawniamy i modelujemy całe ciało pracując z umiarkowaną intensywnością. Wykonujemy tutaj ćwiczenia głównie z użyciem własnego ciężaru ciała, ale pojawiać mogą się również fragmenty z lekkim obciążeniem dodatkowym jakim będą np. hantelki lub gumy mini bands. To trening idealny dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę na siłowni lub po prostu preferują umiarkowany wysiłek, który będzie idealną formą przyjemnego rozruchu. Easy Shape to również dobra propozycja treningu dla osób wracających na siłownię po przerwie.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: sprawność fizyczna, koordynacja ruchowa, silne mięśnie, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	19 PaździernikaNiedziela	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	26 PaździernikaNiedziela
Awicenny ul. Awicenny 53 52-405 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Ewa Kusy Zarezerwuj			08:30 - 09:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja			16:30 - 17:20Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:20Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować
Białoskórnicza Rynek ul. Białoskórnicza 1 50-134 Rynek, Wrocław Lokalizacja		16:00 - 16:55Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Magdalena Dolata Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować