Fizjostability

Program na bazie ćwiczeń stabilizujących, pomyślany jako rozszerzenie regularnych treningów (np. siłowych) o elementy wzmacniające stawy i poprawiające technikę ruchu. Profil zajęć ułatwia również powrót do aktywności po przebytych kontuzjach, urazach czy zaburzeniach układu ruchu oraz po dłuższej przerwie w systematycznym treningu. W trakcie zajęć wykorzystywane są przyrządy, takie jak piłki bosu czy poduszki sensomotoryczne. Poszczególne ćwiczenia bazują na elementach plyometrii oraz czerpią ze specjalistycznych technik stosowanych w treningach sportowych oraz fizjoterapeutycznych.

Kup karnet

Dla kogo: Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja					12:15 - 13:00Julia Majchrowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować		12:15 - 13:00Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować