Antystres Harmonia

Relaksująco-wzmacniający program treningowy, opracowany na bazie różnorodnych technik Body&Mind. Można w nim znaleźć ćwiczenia znane z jogi, pilatesu i mobility, metody pracy z oddechem, elementy zajęć Zdrowy kręgosłup oraz ćwiczenia rozciągające.

Trening zwiększa poziom endorfin, dzięki czemu obniża poziom stresu, a także wszechstronnie rozwija ciało, wzmacniając mięśnie, stawy i kręgosłup, korygując postawę i niwelując napięcia.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja			10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja			08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować