Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

22 MajaŚroda23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA