AQUA Interwał

Trening dedykowany osobom marzącym o szczupłej, wysportowanej sylwetce i sprawnym ciele. Są to zajęcia o średniej intensywności. W trakcie treningu dochodzi do szybkiej redukcji wagi, a także do widocznej utraty centymetrów. W czasie ćwiczeń pracujemy na siłą i elastycznością mięśni oraz stawów. Dodatkowy bonus to silniejsze serce, lepsza odporność oraz sprawniejszy mózg i sprawniej działające płuca. Podstawę zajęć stanowi układ interwałowy ćwiczeń, co znacznie wpływa na jego efektywność.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				07:00 - 07:45Katarzyna Kłosowska Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:45Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:45Katarzyna Kłosowska Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:45Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:45Magdalena Słobodzian Brak miejsc		19:15 - 20:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:45Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować