AQUA Jogging

Zajęcia specjalistyczne dedykowane biegaczom oraz wszystkim, którzy regularnie uprawiając sport chcą poprawić swoje wyniki, bez fundowania dodatkowych obciążeń swoim stawom, ale i mięśniom. W czasie treningu pracujemy nad wytrzymałością i wydajnością organizmu. Ćwiczenia wpływają na kondycję stawów i kręgosłupa. Pomagają w szybszej regeneracji zmęczonym mięśni. Trening angażuje wszystkie partie mięśniowe. Początkujący mogą sięgnąć po kamizelki lub pasy ułatwiające utrzymanie równowagi w wodzie.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota	06 LutegoNiedziela	07 LutegoPoniedziałek	08 LutegoWtorek	09 LutegoŚroda	10 LutegoCzwartek	11 LutegoPiątek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja			09:00 - 09:45Magdalena Słobodzian Brak miejsc			20:15 - 21:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:00Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować