Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
Brazylijskie pośladki
Brazylijskie Pośladki to ćwiczenia modelujące adresowane do osób, których celem są zgrabne i jędrne pośladki, ale również kształtne uda i wyrzeźbiony brzuch. Trening polega na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, ale również z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga czy taśmy oporowe, dzięki czemu staje się on bardziej efektywny. Zajęcia pomagają również w szybkim i bezpiecznym oraz trwałym gubieniu tkanki tłuszczowej, gdyż odbywają się w dość szybkim tempie. Trening wpływa też na wzmocnienie stawów.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 30 ListopadaCzwartek | 01 GrudniaPiątek | 02 GrudniaSobota | 03 GrudniaNiedziela | 04 GrudniaPoniedziałek | 05 GrudniaWtorek | 06 GrudniaŚroda | 07 GrudniaCzwartek | 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja | 09:30 - 10:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja | 08:30 - 09:25Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja | 19:15 - 20:10Marcin Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Marcin Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja | 10:00 - 10:55Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja | 19:30 - 20:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja | 20:00 - 20:55Aleksandra Charęza
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Aleksandra Charęza
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja | 18:15 - 19:10Monika Ambrożej | 11:00 - 11:55Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Marcin Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Monika Ambrożej
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja | 17:00 - 17:55Volha Nikalayenka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Volha Nikalayenka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja | 19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska | 18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja | 17:00 - 17:55Volha Nikalayenka | 18:00 - 18:55Radosław Wąsik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Volha Nikalayenka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Wąsik
Za wcześnie by zarezerwować
|
