Brazylijskie pośladki

Brazylijskie Pośladki to ćwiczenia modelujące adresowane do osób, których celem są zgrabne i jędrne pośladki, ale również kształtne uda i wyrzeźbiony brzuch. Trening polega na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, ale również z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga czy taśmy oporowe, dzięki czemu staje się on bardziej efektywny. Zajęcia pomagają również w szybkim i bezpiecznym oraz trwałym gubieniu tkanki tłuszczowej, gdyż odbywają się w dość szybkim tempie. Trening wpływa też na wzmocnienie stawów.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	10 SierpniaŚroda	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	14 SierpniaNiedziela	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja					09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	09:30 - 10:25Urszula Kszyszczuk Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Justyna Niedzielska Zarezerwuj				09:30 - 10:25Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja					19:15 - 20:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować						19:15 - 20:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:30Fitness Academy Team Zarezerwuj 20:00 - 20:55Agata Nowaczyk Zarezerwuj					18:00 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Magdalena Kordecka Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	19:15 - 20:10Łukasz Sokołowski Brak miejsc	18:15 - 19:10Monika Ambrożej Zarezerwuj		11:00 - 11:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja				17:00 - 17:55Agnieszka Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Agnieszka Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Łukasz Kozak Zarezerwuj			18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Paulina Skóra Zarezerwuj		17:00 - 17:55Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować