Brazylijskie pośladki

Brazylijskie Pośladki to ćwiczenia modelujące adresowane do osób, których celem są zgrabne i jędrne pośladki, ale również kształtne uda i wyrzeźbiony brzuch. Trening polega na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, ale również z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga czy taśmy oporowe, dzięki czemu staje się on bardziej efektywny. Zajęcia pomagają również w szybkim i bezpiecznym oraz trwałym gubieniu tkanki tłuszczowej, gdyż odbywają się w dość szybkim tempie. Trening wpływa też na wzmocnienie stawów.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja			09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja				09:30 - 10:25Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			19:15 - 20:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować						19:15 - 20:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Marta Sienkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Marta Sienkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		20:00 - 20:55Magdalena Kordecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Magdalena Kordecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	11:00 - 11:55Paulina Ziółkowska Zarezerwuj			19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Kowalczyk Zarezerwuj						17:00 - 17:55Agnieszka Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja			18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować