Brzuch i Stretch

Są to proste ćwiczenia o niskiej intensywności, które dedykowane są głównie kobietom marzącym o płaskim brzuchu, ale i ładnie wymodelowanej sylwetce. Trening obejmuje ćwiczenia rozciągające, modelujące i relaksacyjne i pomaga wyszczuplić brzuch i okolice talii. Zajęcia pomagają również wzmocnić plecy i ułatwić utrzymywanie prostej sylwetki. W czasie ćwiczeń aktywowane są mięśnie brzucha – proste, skośne i poprzeczne oraz mięśnie głębokie tułowia oraz pleców. Wzmocnieniu ulegają również stawy.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota	26 StyczniaNiedziela	27 StyczniaPoniedziałek	28 StyczniaWtorek	29 StyczniaŚroda	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Katarzyna Kłosowska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować