Brzuch i Stretch

Są to proste ćwiczenia o niskiej intensywności, które dedykowane są głównie kobietom marzącym o płaskim brzuchu, ale i ładnie wymodelowanej sylwetce. Trening obejmuje ćwiczenia rozciągające, modelujące i relaksacyjne i pomaga wyszczuplić brzuch i okolice talii. Zajęcia pomagają również wzmocnić plecy i ułatwić utrzymywanie prostej sylwetki. W czasie ćwiczeń aktywowane są mięśnie brzucha – proste, skośne i poprzeczne oraz mięśnie głębokie tułowia oraz pleców. Wzmocnieniu ulegają również stawy.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	30 ListopadaCzwartek	01 GrudniaPiątek	02 GrudniaSobota	03 GrudniaNiedziela	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Julia Pławecka Zarezerwuj	19:15 - 20:10Beata Przybył Zarezerwuj		11:00 - 11:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja					21:15 - 22:00Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować							21:15 - 22:00Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować