EASY SHAPE

Trening wzmacniający o umiarkowanej intensywności. Zajęcia, podczas których usprawniamy i modelujemy całe ciało pracując z umiarkowaną intensywnością. Wykonujemy tutaj ćwiczenia głównie z użyciem własnego ciężaru ciała, ale pojawiać mogą się również fragmenty z lekkim obciążeniem dodatkowym jakim będą np. hantelki lub gumy mini bands. To trening idealny dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę na siłowni lub po prostu preferują umiarkowany wysiłek, który będzie idealną formą przyjemnego rozruchu. Easy Shape to również dobra propozycja treningu dla osób wracających na siłownię po przerwie.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: sprawność fizyczna, koordynacja ruchowa, silne mięśnie, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	26 PaździernikaNiedziela	28 PaździernikaWtorek	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	02 ListopadaNiedziela	04 ListopadaWtorek	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek
Awicenny ul. Awicenny 53 52-405 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja	16:30 - 17:20Paulina Garstka Zarezerwuj				16:30 - 17:20Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować
Białoskórnicza Rynek ul. Białoskórnicza 1 50-134 Rynek, Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Karolina Scott Zarezerwuj	08:00 - 08:55Magdalena Dolata Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Magdalena Dolata Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować