Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

10 SierpniaŚroda11 SierpniaCzwartek12 SierpniaPiątek13 SierpniaSobota14 SierpniaNiedziela15 SierpniaPoniedziałek16 SierpniaWtorek17 SierpniaŚroda18 SierpniaCzwartek19 SierpniaPiątek20 SierpniaSobota21 SierpniaNiedziela22 SierpniaPoniedziałek23 SierpniaWtorek
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Sonia Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
10:30 - 11:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
Borek
ul. Gen. J. Hallera 52
50-984 Wrocław
Lokalizacja
08:30 - 09:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
Family Point
ul. Krakowska 53
52-015 Wrocław
Lokalizacja
19:15 - 20:10Łukasz Strączek
09:30 - 10:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
08:15 - 09:10Justyna Niedzielska
Termin rejestracji minął
19:15 - 20:10Dorota Zagrobelna
20:15 - 21:10Paulina Skóra
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Paulina Skóra
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Kordecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Kitłowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Kordecka
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
18:15 - 19:10Łukasz Sokołowski
Brak miejsc
17:30 - 18:25Monika Ambrożej
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Monika Ambrożej
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Monika Ambrożej
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:50Łukasz Kozak
16:00 - 16:50Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Katarzyna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:50Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:50Łukasz Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:50Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:50Łukasz Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:50Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Katarzyna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:50Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:50Łukasz Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
10:00 - 10:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
18:00 - 18:55Marta Kaniuka
10:00 - 10:55Agnieszka Kowalczyk
09:00 - 09:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Kaniuka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:55Paulina Skóra
17:00 - 17:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Paulina Skóra
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:25Ela Kostyra
17:30 - 18:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Ela Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Ela Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Ela Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.