Kettlebells

Jest to trening, który prowadzi do poprawy ogólnej sprawności. Ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki z uwzględnieniem trudnych miejsc. To dobry pomysł na urozmaicenie treningów o dodatkową dawkę motywacji dla mięśni. W czasie ćwiczeń posługujemy się hantlem z uchwytem o kształcie kuli. Zajęcia angażują mocno mięśnie nóg, pośladków oraz pleców i brzucha. To dobry sposób na wzmocnienie stawów oraz wyrobienie nawyku prawidłowej postawy, na czym korzysta również nasz kręgosłup.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja			18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja			19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować