Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Kettlebells

Jest to trening, który prowadzi do poprawy ogólnej sprawności. Ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki z uwzględnieniem trudnych miejsc. To dobry pomysł na urozmaicenie treningów o dodatkową dawkę motywacji dla mięśni. W czasie ćwiczeń posługujemy się hantlem z uchwytem o kształcie kuli. Zajęcia angażują mocno mięśnie nóg, pośladków oraz pleców i brzucha. To dobry sposób na wzmocnienie stawów oraz wyrobienie nawyku prawidłowej postawy, na czym korzysta również nasz kręgosłup.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

02 LipcaSobota03 LipcaNiedziela04 LipcaPoniedziałek05 LipcaWtorek06 LipcaŚroda07 LipcaCzwartek08 LipcaPiątek09 LipcaSobota10 LipcaNiedziela11 LipcaPoniedziałek12 LipcaWtorek13 LipcaŚroda14 LipcaCzwartek15 LipcaPiątek
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:25Andrzej Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Andrzej Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Andrzej Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Andrzej Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
19:00 - 19:55Mateusz Sobczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Sobczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Sobczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Sobczak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.