Lower Body

Trening wzmacniający dolne partie ciała. Skoncentrowany na pośladkach, udach oraz łydkach, ten trening wyróżnia się prostotą formy i brakiem choreografii aerobikowej. Ćwiczenia opierają się na połączeniach wzmacniających, takich jak serie łączone i superserie. Rozgrzewka pomija skomplikowane sekwencje kroków fitness, skupiając się na kluczowych ruchach, które przygotowują ciało do treningu właściwego. Zajęcia odbywają się w rytm energetycznej muzyki, która motywuje, ale nie rozprasza. Prosta formuła pozwala w pełni skoncentrować się na technice i bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń, co czyni ten trening skutecznym i przyjaznym zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / zgrabne uda

Dostępność zajęć

	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota	26 StyczniaNiedziela	27 StyczniaPoniedziałek	28 StyczniaWtorek	29 StyczniaŚroda	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		09:15 - 10:10Patrycja Gremblewska Zarezerwuj 19:30 - 20:25Aleksandra Trzynoga - Bryjak Zarezerwuj				10:30 - 11:25 Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 10:10Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Aleksandra Trzynoga - Bryjak Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25 Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować