Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Mobility
Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 25 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 22 LutegoSobota | 23 LutegoNiedziela | 24 LutegoPoniedziałek | 25 LutegoWtorek | 26 LutegoŚroda | 27 LutegoCzwartek | 28 LutegoPiątek | 01 MarcaSobota | 02 MarcaNiedziela | 03 MarcaPoniedziałek | 04 MarcaWtorek | 05 MarcaŚroda | 06 MarcaCzwartek | 07 MarcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja | 17:00 - 17:55Maja Litwin
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Maja Litwin
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja | 19:10 - 20:05Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:10 - 20:05Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja | 11:30 - 12:25Damian Trepka | 16:15 - 17:10Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Klaudia Hałycz
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:15 - 17:10Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Klaudia Hałycz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja | 10:30 - 11:25Barbara Werner | 17:15 - 18:10Weronika Wieligda
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Barbara Werner
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Weronika Wieligda
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja | 09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
