Pilates

Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, która im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	18:00 - 18:55Urszula Kszyszczuk Zarezerwuj		20:00 - 20:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja		16:30 - 17:25Lara Zdebska Zarezerwuj	17:30 - 18:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:25Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:55Monika Mazepa Zarezerwuj	19:00 - 19:55Monika Mazepa Zarezerwuj				10:00 - 10:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Lara Zdebska Zarezerwuj		17:15 - 18:10Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		09:15 - 10:10Justyna Niedzielska Zarezerwuj							09:15 - 10:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja			19:00 - 19:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja							09:30 - 10:25Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Magdalena Mikula Zarezerwuj			18:30 - 19:25Magdalena Mikula Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Magdalena Mikula Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Magdalena Mikula Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	16:15 - 17:10Monika Ambrożej Zarezerwuj	17:15 - 18:10Marta Mackiewicz Zarezerwuj		18:15 - 19:10Marta Mackiewicz Za wcześnie by zarezerwować				16:15 - 17:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:50Dorota Galińska Zarezerwuj		17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian Zarezerwuj							18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Zarezerwuj		18:00 - 18:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:55Aleksandra Janulewicz Zarezerwuj 16:00 - 16:55Agata Orlicz Zarezerwuj			16:00 - 16:55Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Agata Orlicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	20:00 - 20:50Magdalena Słobodzian Zarezerwuj	09:00 - 09:50Lara Zdebska Zarezerwuj			10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:50Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Zarezerwuj		16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować