Pilates

Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, jaka im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające, pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 ListopadaCzwartek	01 GrudniaPiątek	02 GrudniaSobota	03 GrudniaNiedziela	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	20:00 - 20:55Justyna Niedzielska Brak miejsc					18:00 - 18:55Dawid Gaweł Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Dawid Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Iwona Mrozek Zarezerwuj							17:30 - 18:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja					17:30 - 18:25Maria Kuźnik Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Mackiewicz Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Maria Kuźnik Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Mackiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Marta Kowalczyk Zarezerwuj				18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja							09:15 - 10:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować							09:15 - 10:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Iwona Mrozek Brak miejsc	18:00 - 18:55Dorota Stasiak Brak miejsc		19:00 - 19:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja						21:00 - 21:55Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować							21:00 - 21:55Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:50Dorota Galińska Brak miejsc		19:00 - 19:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		11:00 - 11:55Darek Majchrzak Zarezerwuj				18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja							19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Brak miejsc		16:00 - 16:55Katarzyna Kaczmarek Zarezerwuj	11:00 - 13:00Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Agata Jędrzejczyk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Agata Jędrzejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Zarezerwuj							10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	16:30 - 17:25Maria Kuźnik Zarezerwuj					16:30 - 17:25Maria Kuźnik Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Maria Kuźnik Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Maria Kuźnik Za wcześnie by zarezerwować