Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Pilates
Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, która im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja | 20:00 - 20:55Justyna Niedzielska | 18:00 - 18:55Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja | 17:30 - 18:25Iwona Mrozek | 17:30 - 18:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja | 17:15 - 18:10Marcela Bąkowska | 11:30 - 12:25Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja | 09:15 - 10:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 10:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja | 19:00 - 19:55Iwona Mrozek | 18:00 - 18:55Dorota Stasiak | 10:00 - 10:55Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja | 18:15 - 19:10Paulina Skóra | 16:15 - 17:10Izabela Wierzbicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Monika Ambrożej
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:15 - 17:10Monika Ambrożej
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja | 17:00 - 17:50Dorota Galińska | 19:00 - 19:50Katarzyna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:50Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:50Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:50Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:50Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja | 18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja | 19:00 - 19:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja | 20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz | 16:00 - 16:55Katarzyna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja | 10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian | 10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja | 16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska | 16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
