Pole Dance

Ćwiczenia taneczne przy użyciu specjalnego sprzętu, jakim jest rura do tańca. W czasie treningu wykonujemy rozmaite układy choreograficzne, dzięki czemu wzmacniamy i aktywizujemy mięśnie całego ciała. Trening wykorzystuje też układy znane z akrobatyki, co wpływa na poprawę sprawności, giętkości i elastyczności. Zajęcia pomagają też w spalaniu kalorii i sprzyjają modelowaniu sylwetki. Uczą też, jak poruszać się z gracją i subtelnością, budują pewność siebie. To sposób na aktywny relaks.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja			16:30 - 17:25Iwona Madera Za wcześnie by zarezerwować	15:30 - 16:25Katarzyna Wojtasik-Domaradzka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Wojtasik-Domaradzka Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Iwona Madera Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Iwona Madera Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Iwona Madera Za wcześnie by zarezerwować	15:30 - 16:25Katarzyna Wojtasik-Domaradzka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Wojtasik-Domaradzka Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Iwona Madera Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Iwona Madera Za wcześnie by zarezerwować