Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
Pośladki i Brzuch
Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska
Dostępność zajęć
| 30 ListopadaCzwartek | 01 GrudniaPiątek | 02 GrudniaSobota | 03 GrudniaNiedziela | 04 GrudniaPoniedziałek | 05 GrudniaWtorek | 06 GrudniaŚroda | 07 GrudniaCzwartek | 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja | 09:30 - 10:25Justyna Niedzielska
Termin rejestracji minął
| 17:30 - 18:25Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja | 19:00 - 19:55Justyna Niedzielska
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja | 18:30 - 19:25Radosław Wąsik
Brak miejsc
| 17:30 - 18:25Dżena Jabłońska | 18:30 - 19:25Dawid Marczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Radosław Wąsik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Dawid Marczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja | 11:30 - 12:25Radosław Wąsik
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Radosław Wąsik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja | 10:30 - 11:25Joanna Karasewicz
Termin rejestracji minął
18:15 - 19:10Joanna Teodorowicz
Brak miejsc
| 19:15 - 20:10Marcela Bąkowska | 19:15 - 20:10Aleksandra Charęza
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Aleksandra Charęza
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja | 18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja | 18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska | 09:30 - 10:25Volha Nikalayenka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Magdalena Juszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Volha Nikalayenka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Magdalena Juszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patrycja Proskura | 17:00 - 17:55Agata Nowaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Agata Nowaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja | 18:15 - 19:10Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja | 10:00 - 10:50Patrycja Gremblewska
Termin rejestracji minął
| 16:00 - 16:50Natalia Flak | 16:00 - 16:50Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:50Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:50Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:50Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:50Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:50Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja | 20:15 - 21:10Monika Kuczma
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Maria Ilnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maria Ilnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Monika Kuczma
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maria Ilnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja | 20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja | 19:00 - 19:55Justyna Kafel
Brak miejsc
| 10:00 - 10:55Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Natalia Flak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja | 17:00 - 17:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja | 19:30 - 20:25Dżena Jabłońska
Brak miejsc
| 08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
|
