Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania tłuszczu, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku posługujemy się odpowiednimi akcesoriami typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków. 

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, 50+
Czas trwania
60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota06 LutegoNiedziela07 LutegoPoniedziałek08 LutegoWtorek09 LutegoŚroda10 LutegoCzwartek11 LutegoPiątek
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:15Magdalena Kitłowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Magdalena Kitłowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
Borek
ul. Gen. J. Hallera 52
50-984 Wrocław
Lokalizacja
09:30 - 10:15Bartosz Stachura
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Katarzyna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Dawid Marczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
20:30 - 21:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
Korona
ul. Krzywoustego 126
51-421 Wrocław
Lokalizacja
08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska
Termin rejestracji minął
08:30 - 09:15Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:45Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Monika Kopińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Marzena Bochenkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
18:00 - 18:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
18:00 - 18:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.