Step

Jest to seria ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnej platformy treningowej, czyli stepu. Urządzenie to pomaga podnieść efektywność treningu oraz zaangażować zróżnicowane grupy mięśniowe. Dodatkowo przyczynia się do poprawy funkcjonowania stawów. Zajęcia polegają na wykonywaniu określonych układów choreograficznych, co dodatnio wpływa też na pamięć. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności oraz budowy silnego i wytrzymałego organizmu. Wzmacnia też serce oraz redukuje napięcie i stres.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	01 GrudniaPiątek	04 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaŚroda	08 GrudniaPiątek	11 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaŚroda
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	19:30 - 20:25Dżena Jabłońska Zarezerwuj	20:30 - 21:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja			20:30 - 21:25Daniela Glatz Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Daniela Glatz Za wcześnie by zarezerwować
Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Weronika Wieligda Zarezerwuj	17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować