Body&Mind Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

10:30Bielany
55 min 1/430/30
Darek Majchrzak
Zapisz się
18:00Bielany
55 min 1/40/30
Matylda Jałowiec
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Bielany
55 min 1/40/30
Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bielany
55 min 1/40/30
Matylda Jałowiec
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Borek
55 min 1/40/35
Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Borek
55 min 1/40/35
Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Gagarina
55 min 1/40/31
Marcin Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Gagarina
55 min 1/40/31
Beata Przybył
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Gagarina
55 min 1/40/31
Beata Przybył
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Gagarina
55 min 1/40/31
Marcin Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Gagarina
55 min 1/40/31
Beata Przybył
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Gagarina
55 min 1/40/31
Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Jupiter
55 min 1/422/26
Lara Zdebska
Termin rejestracji minął
18:00Jupiter
55 min 1/426/35
Mateusz Noga
Zapisz się
18:00Jupiter
55 min 1/40/26
Nina Baranowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Jupiter
55 min 1/40/26
Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Jupiter
55 min 1/40/26
Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Jupiter
55 min 1/40/35
Natalia Zawalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Jupiter
55 min 1/40/26
Nina Baranowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Jupiter
55 min 1/40/26
Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 1/47/30
Natalia Matecka
Zapisz się
09:30Korona
55 min 1/40/30
Kamila Kot
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Korona
55 min 1/40/30
Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 1/40/30
Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 1/40/30
Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 1/40/30
Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 1/40/30
Kamila Kot
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Korona
55 min 1/40/30
Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 1/40/30
Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 1/40/30
Kamila Damyliszyn
Za wcześnie by zarezerwować
08:10Kubatura
50 min 1/40/25
Karolina Zacharków
Za wcześnie by zarezerwować
08:10Kubatura
50 min 1/40/25
Karolina Zacharków
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Marino
55 min 1/430/30
Marta Jezierska
Zapisz się
18:30Marino
55 min 1/430/30
Bartosz Ślusarski
Zapisz się
18:30Marino
55 min 1/40/30
Aleksandra Trzynoga-Bryjak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Marino
55 min 1/40/30
Marta Grobelna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Marino
55 min 1/40/30
Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Marino
55 min 1/40/30
Aleksandra Trzynoga-Bryjak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Maślicka
55 min 1/40/30
Julia Wasilewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Maślicka
55 min 1/40/30
Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:15Maślicka
55 min 1/40/30
Ida Węgrzynowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Maślicka
55 min 1/40/30
Julia Wasilewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Maślicka
55 min 1/40/30
Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:15Maślicka
55 min 1/40/30
Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Pasaż
50 min 1/415/35
Kamila Kot
Zapisz się
18:00Pasaż
50 min 1/40/35
Marzena Pater
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Pasaż
50 min 1/40/35
Matylda Jałowiec
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Pasaż
50 min 1/40/35
Kamila Kot
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Pasaż
50 min 1/40/35
Marzena Pater
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Pasaż
50 min 1/40/35
Matylda Jałowiec
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Renoma
55 min 1/421/26
Kamila Damyliszyn
Zapisz się
18:15Renoma
55 min 1/426/26
Bartosz Ślusarski
Zapisz się
20:15Renoma
55 min 1/40/26
Barbara Werner
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Renoma
55 min 1/40/26
Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Renoma
55 min 1/40/26
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Renoma
55 min 1/40/26
Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Renoma
55 min 1/40/26
Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Renoma
55 min 1/40/26
Barbara Werner
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Renoma
55 min 1/40/26
Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Renoma
55 min 1/40/26
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Renoma
55 min 1/40/26
Bartosz Ślusarski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Rogowska
55 min 1/40/35
Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Rogowska
55 min 1/40/35
Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
20:10Sky Tower
55 min 1/40/35
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
20:10Sky Tower
55 min 1/40/35
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
20:10Sky Tower
55 min 1/40/35
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
20:10Sky Tower
55 min 1/40/35
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Strzegomska
55 min 1/40/35
Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Strzegomska
55 min 1/40/35
Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Szybowcowa
55 min 1/40/35
Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
15:30Szybowcowa
55 min 1/40/35
Małgorzata Żukowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Szybowcowa
55 min 1/40/35
Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Szybowcowa
55 min 1/40/35
Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Szybowcowa
55 min 1/40/35
Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować