Tabata

Tabata to seria 30-minutowych ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota	06 LutegoNiedziela	07 LutegoPoniedziałek	08 LutegoWtorek	09 LutegoŚroda	10 LutegoCzwartek	11 LutegoPiątek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja						18:30 - 19:15Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:15Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja									17:30 - 18:15Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja			09:30 - 10:00Fitness Academy Team Zarezerwuj 19:00 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:00Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:00Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:00Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja				16:30 - 17:00Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:00Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:00Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:00Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			19:15 - 20:00Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować							19:15 - 20:00Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja				18:30 - 19:15Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:15Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	12:00 - 12:45Damian Trepka Termin rejestracji minął		19:00 - 19:45Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:45Monika Ambrożej Zarezerwuj	17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:00Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:00Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja					20:00 - 20:45Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować