Tabata

Tabata to seria 30-minutowych ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja						18:30 - 19:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja			20:00 - 20:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:30Wiktor Cieślak Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:30Ewelina Kozik Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:30Klaudia Czyżowska Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja				16:30 - 17:00Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:00 Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:00Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:00 Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			19:15 - 20:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	12:00 - 12:55Damian Trepka Zarezerwuj	11:00 - 11:55Damian Trepka Zarezerwuj	19:00 - 19:55Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mariusz Mulak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Paulina Ziółkowska Zarezerwuj	17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja						18:00 - 18:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować