Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Specjalistyczne zajęcia o profilu siłowo-wytrzymałościowym, przeznaczone dla osób początkujących lub ćwiczących nieregularnie, które chcą poznać podstawy treningu cross. Aktywność tego typu zyskuje coraz więcej zwolenników ze względu na swoje wszechstronne oddziaływanie na organizm. Cross angażuje i rzeźbi wszystkie mięśnie (barki, ramiona, klatkę piersiową, plecy, brzuch, nogi), jednocześnie wzmacniając ogólną wydolność, sprawność fizyczną i wytrzymałość. Zajęcia mają zazwyczaj formę treningu obwodowego, czyli ćwiczenia wykonuje się jedne po drugich w założonym przedziale czasowym – podstawą w grupie intro jest poznanie ich prawidłowej techniki.
10 GrudniaWtorek | 11 GrudniaŚroda | 12 GrudniaCzwartek | 13 GrudniaPiątek | 14 GrudniaSobota | 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | 17 GrudniaWtorek | 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | 21 GrudniaSobota | 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja | 18:00 - 18:30Jakub Marciniszyn | 18:00 - 18:30Jakub Marciniszyn
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja | 19:30 - 20:15Damian Trepka | 19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja | 19:00 - 19:55Jacek Drążkowski | 11:00 - 11:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja | 08:30 - 09:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej