Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Trening na taśmach podwieszanych

Ćwiczenia umożliwiające wzmocnienie całego ciała, przeznaczone głównie dla osób, które trenują systematycznie oraz dążą do wypracowania szczytowej formy. Trening wykonujemy przy użyciu specjalnych taśm oporowych montowanych do sufitu. W czasie jego wykonywania aktywizowane są wszystkie partie i grupy mięśniowe. Usprawnieniu ulegają też stawy, co przekłada się na lepszą mobilność i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają też w poprawnej regeneracji zmęczonych mięśni oraz wspierają zmysł równowagi oraz wpływają korzystnie na stabilizację.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda19 GrudniaCzwartek20 GrudniaPiątek21 GrudniaSobota22 GrudniaNiedziela23 GrudniaPoniedziałek24 GrudniaWtorek25 GrudniaŚroda26 GrudniaCzwartek27 GrudniaPiątek
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
07:00 - 07:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Michał Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Michał Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające