Zumba Gold®

Zajęcia o charakterze usprawniającym, kierowane do osób otyłych, mających nadwagę oraz borykających się z problemami ze stawami. Są to ćwiczenia taneczne, wykorzystujące choreografię tańców latynoamerykańskich przy czym wykonujemy je o wiele wolniej i bardziej dokładnie. Trening pomaga usprawnić całe ciało. Buduje wytrzymałe mięśnie i wpływa korzystnie na stawy oraz kręgosłup. Jest pomocny w redukcji wagi w przyjemny sposób. Przyczynia się też do modelowania sylwetki i redukcji napięcia.

Dla kogo: dla wszystkich,dla seniorów dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	08 LipcaPiątek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	15 LipcaPiątek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Sinanović Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:55Oxana Leshanova Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Oxana Leshanova Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agnieszka Sinanović Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Sinanović Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		11:00 - 11:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Oxana Leshanova Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Agnieszka Sinanović Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Agnieszka Sinanović Za wcześnie by zarezerwować