Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Siłownia Wrocław Family Point .

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Awicenny ul. Awicenny 53 52-405 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Aleksandra Zielińska Termin rejestracji minął	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Zarezerwuj	09:30 - 10:25Ewa Kusy Zarezerwuj		11:40 - 12:35Małgorzata Barszczewska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Magdalena Dolata Za wcześnie by zarezerwować		11:40 - 12:35Małgorzata Barszczewska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować
Białoskórnicza Rynek ul. Białoskórnicza 1 50-134 Rynek, Wrocław Lokalizacja			19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować			19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować			19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Patrycja Dubas Zarezerwuj
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		17:00 - 17:55Maja Litwin Zarezerwuj						17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja			19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować						19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		20:30 - 21:25Barbara Werner Zarezerwuj						20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Zarezerwuj	17:15 - 18:10Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować 16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować 16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:10Weronika Wieligda Zarezerwuj			10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Marta Gutowska Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Marta Gutowska Zarezerwuj				09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować