Aqua Joga

To bezpieczny trening w wodzie, który wpływa na świadomość ciała, a także stan umysłu i ducha. Ćwiczenia wykonywane są w dużej koncentracji i skupieniu, ruchy są powolne, lecz precyzyjne. Aqua joga poprawia przede wszystkim elastyczność ciała, koordynację ruchową i poczucie równowagi. Sprawia, że podczas ćwiczeń aktywne są wszystkie grupy wzmacniające mięśnie głębokie. Poprawia postawę ciała, wysmukli sylwetkę, wprowadzi w dobry nastrój.

Zapraszamy na zajęcia Aqua Joga w klubie Siłownia Wrocław Rogowska - Fitness Academy.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Pobudzenie układu krążenia, oddechowego i ruchu

Dostępność zajęć

	25 PaździernikaSobota	26 PaździernikaNiedziela	27 PaździernikaPoniedziałek	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				07:50 - 08:35Mariola Hewlicz Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować					07:50 - 08:35Mariola Hewlicz Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			11:00 - 11:45Lara Zdebska Zarezerwuj		10:00 - 10:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować