Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Joga kręgosłupa
Zajęcia Body & Mind stworzone z myślą o zdrowiu Twojego kręgosłupa!
Skupiamy się na profilaktyce bólu pleców, łącząc ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksacyjne. Każda pozycja wspiera stabilność i ruchomość kręgosłupa, co czyni ten trening idealnym dla osób prowadzących siedzący tryb życia. W trakcie zajęć wzmacniamy mięśnie korpusu, otwieramy napięte biodra i klatkę piersiową, a także rozluźniamy przeciążone obszary ciała. Przyjdź i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje lekkość i swobodę ruchu!
- Dla kogo
- dla każdego
- Czas trwania
- 55 - 90 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność Redukcja napięć Zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 12 MarcaŚroda | 13 MarcaCzwartek | 14 MarcaPiątek | 15 MarcaSobota | 16 MarcaNiedziela | 17 MarcaPoniedziałek | 18 MarcaWtorek | 19 MarcaŚroda | 20 MarcaCzwartek | 21 MarcaPiątek | 22 MarcaSobota | 23 MarcaNiedziela | 24 MarcaPoniedziałek | 25 MarcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja | 08:15 - 09:45Anna Karbowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja | 19:00 - 19:50Marta Kowalczyk | 17:00 - 17:50Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:50Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:50Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
|
