Wzmacniające Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Wrocław Bema PlazaWrocław BorekWrocław JupiterWrocław KoronaWrocław PasażWrocław StrzegomskaWrocław

08:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 2/430/30
Agnieszka Jabłonowska
Zapisz się
08:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 2/40/30
Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 2/40/30
Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/435/35
Ola Sorokina
Zapisz się
09:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Ola Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
11:15Siłownia Wrocław Jupiter - Fitness Academy
55 min 2/426/35
Dawid Marczak
Zapisz się
16:00Siłownia Wrocław Pasaż Grunwaldzki
50 min 2/40/35
Sylwia Olejnik
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Siłownia Wrocław Pasaż Grunwaldzki
50 min 2/40/35
Maja Litwin
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Strzegomska - Fitness Academy
55 min 2/40/35
Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Strzegomska - Fitness Academy
55 min 2/40/35
Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Dawid Marczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Fitness Academy Wrocław Bema Plaza
50 min 2/40/25
Sylwia Olejnik
Za wcześnie by zarezerwować