Trening funkcjonalny

To seria ćwiczeń, w których pracujemy nad wszystkim mięśniami ciała – w tym także głębokimi, a dodatkowo wzmacniamy stawy. Trening pomaga również w zbudowaniu silnego i wytrzymałego na obciążenia organizmu. Zajęcia te usprawniają też przemianę materii oraz pomagają w modelowaniu sylwetki i spalaniu tłuszczu. W czasie ich trwania pracujemy głównie z ciężarem swojego ciała – rzadko posiłkujemy się dodatkowymi akcesoriami. Ćwiczenia wzmacniają dodatkowo kręgosłup.

Kup karnet

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	08 LipcaWtorek	10 LipcaCzwartek	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	17 LipcaCzwartek	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		19:30 - 20:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		08:15 - 09:10Tomasz Król Zarezerwuj 08:15 - 09:10Tomasz Król Zarezerwuj 08:15 - 09:10Tomasz Król Zarezerwuj 18:00 - 18:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować 08:15 - 09:10Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować 08:15 - 09:10Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować 08:15 - 09:10Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja			09:30 - 10:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Agnieszka Kaźmierczak Zarezerwuj				18:15 - 19:10Agnieszka Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować