Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	03 SierpniaNiedziela	05 SierpniaWtorek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek	08 SierpniaPiątek	09 SierpniaSobota	10 SierpniaNiedziela	11 SierpniaPoniedziałek	12 SierpniaWtorek	13 SierpniaŚroda	14 SierpniaCzwartek	15 SierpniaPiątek	16 SierpniaSobota
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja			09:30 - 10:25Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja				19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować							19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja			08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	10:30 - 11:25Barbara Werner Termin rejestracji minął		17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja					18:00 - 18:55Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:55Marta Gutowska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja				20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować