Joga kręgosłupa

Zajęcia Body & Mind stworzone z myślą o zdrowiu Twojego kręgosłupa!
Skupiamy się na profilaktyce bólu pleców, łącząc ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksacyjne. Każda pozycja wspiera stabilność i ruchomość kręgosłupa, co czyni ten trening idealnym dla osób prowadzących siedzący tryb życia. W trakcie zajęć wzmacniamy mięśnie korpusu, otwieramy napięte biodra i klatkę piersiową, a także rozluźniamy przeciążone obszary ciała. Przyjdź i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje lekkość i swobodę ruchu!

Zapraszamy na zajęcia Joga kręgosłupa w klubie Siłownia Wrocław Pasaż Grunwaldzki.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność Redukcja napięć Zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	13 LipcaNiedziela	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	20 LipcaNiedziela	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:50Marta Kowalczyk Zarezerwuj	09:00 - 09:50Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja			09:00 - 09:55Paulina Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Paulina Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Wojciech Krasuski Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Wojciech Krasuski Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Wojciech Krasuski Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Wojciech Krasuski Za wcześnie by zarezerwować