HIIT

HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Są świetnym wyborem dla każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co dodatkowo wzmacnia efekty treningowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jagoda Pańków
Data: Środa, 26.11.2025
Klub: Kubatura
Godzina: 17:00 - 17:50
Intensywność: wysoka
Sala: FA OPOLE KUBATURA
Uczestnicy 2/25
Lista rezerwowa 0/10