Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Tomasz Król
Data: Piątek, 28.11.2025
Klub: Kubatura
Godzina: 08:15 - 09:10
Intensywność: średnia
Sala: FA OPOLE KUBATURA
Uczestnicy 0/25
Lista rezerwowa 0/10