Boks

Trening przeznaczony jest zarówno dla osób dopiero myślących o boksie, jak i tych regularnie trenujących, które chcą poprawić swoją sprawność, szybkość i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają zapoznać się z podstawowymi technikami, a także uczą, jak prawidłowo wyprowadzać ciosy i w jaki sposób wykonywać uniki. Inne cele treningu to: budowa siły i wytrzymałości oraz zbudowanie silnych nóg, rąk i brzucha, a także modelowanie sylwetki. Dzięki tym ćwiczeniom poprawia się również koncentracja i zmysł równowagi.

Kup karnet

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	08 ListopadaSobota	10 ListopadaPoniedziałek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	15 ListopadaSobota	17 ListopadaPoniedziałek
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	19:00 - 20:30Marcin Tomasiewicz Zarezerwuj		10:00 - 11:30Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 21:00Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:30Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:30Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 21:00Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:50Paweł Jankowski Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:50Paweł Jankowski Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Jacek Drążkowski Zarezerwuj			20:00 - 20:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować