Wrocław – Bielany Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Trening trwający 55 minut ma na celu wzmocnienie wytrzymałości organizmu, budowę siły, a także poprawę wydolności. W czasie ćwiczeń uaktywniają się mięśnie całego ciała, dzięki czemu łatwo nadać sylwetce wymarzony wygląd. Zajęcia wpływają też korzystnie na ogólną sprawność oraz kondycję stawów. Są pomocne w odchudzaniu, ponieważ ich podstawę stanowi praca z obciążeniem, czyli tytułową sztangą. Mogą się nimi posiłkować osoby regularnie trenujące, jak i początkujący.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Matylda Jałowiec

Od 2011 roku instruktorka zajęć tanecznych Zumba Fitness®. Ze sportem związana od dzieciństwa – przez 8 lat grała w siatkówkę w klubie młodzieżowym. Brała udział w licznych zawodach, reprezentując zarówno swój klub, jak i szkoły, w których się uczyła. W tym samym czasie tańczyła też w zespole tańca nowoczesnego. Po szkole średniej mocniej związała się z tańcem. Uczęszczała regularnie na zajęcia oraz brała udział w różnych kursach i warsztatach m.in. z jazzu, tańca brzucha, latino, burleski czy dancehallu. W końcu trafiła na zajęcia Zumba Fitness® i całkiem przepadła. Została instruktorką, by móc dzielić się swoją pasją z innymi. Kilka lat później trafia na zajęcia Pump i to była jej kolejna wielka miłość, która pchnęła ją ku kolejnym kursom – instruktorki pump i fitness. Kocha to, co robi, a uśmiech na twarzach ćwiczących sprawia jej największą radość i daje motywację do dalszej pracy. Matylda uwielbia różne formy aktywności ruchowej: fitness, taniec, pływanie, rolki, narty, łyżwy, rower, a nawet morsowanie. Uważa, że wszystkiego w życiu warto spróbować, bo dopiero wtedy ma się świadomość, co naprawdę sprawia nam radość.

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Bielany
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Studio Fitness I
Uczestnicy 27/30
Lista rezerwowa 0/10

BielanyLokalizacja
WzmacniająceSztangi
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
14 Marca 2025 17:00 - 17:55Matylda Jałowiec
Intensywność: średnia