Trampoliny

Zajęcia dla osób, które trenują regularnie i chcą wzmocnić swoje mięśnie oraz dla początkujących, którzy pragną zbudować kondycję od zera. Na trening składają się różnego rodzaju kombinacje skoków i układów choreograficznych, co pozwala na zaangażowanie wszystkich mięśni oraz wzmocnienie stawów. Ćwiczenia pomagają też podnieść wydolność, a także wpływają korzystnie na układ nerwowy i odpornościowy. Wspierają też funkcje serca. Regularnie wykonywane pomagają zbudować lepszą sprawność fizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dawid Marczak
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Borek
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 9/10